Ako sa vyrovnať s diagnózou IPF

Keď sa dozviete tak závažnú diagnózu, akou je idiopatická pľúcna fibróza, zrejme budete vy aj vaši blízki čeliť ťažkým chvíľam a pocitom strachu a beznádeje. Je to úplne prirodzené. No aj keď ide o mimoriadne ťažké a zriedkavé ochorenie, pokúste sa neplytvať energiou a časom na myšlienky „prečo práve ja“, „môj život skončil“ a podobne. Nijako vám to totiž nepomôže a umáranie sa v bolesti váš boj s ochorením len skomplikuje. Namiesto hľadania „vinníka“ sa pokúste sústrediť na otázky „čo budem robiť“, či „kam chcem ísť, aký je môj cieľ“. Robte si plány, určujte si ciele (reálne, aby ste si ich aj mohli napĺňať) a tešte sa, keď sa vám niečo podarí. Podeľte sa o úspechy, aj tie drobné, s vašimi blízkymi či inými pacientmi s rovnakou chorobou a môžete sa tak stať inšpiráciou aj pre iných a môžete sa motivovať vzájomne.

Namaľuj si nechty!

Či už parodicky, bizarne alebo príťažlivo, základ spočíva v tom, odhaliť pred svojimi virtuálnymi známymi svoju ruku vyzdobenú pestrofarebnou manikúrou. Pri zdieľaní do virtuálneho  priestoru, však nesmieš zabudnúť použiť  hešteg  #nanechtemalovane, ktorý sprevádza osvetovú kampaň zameranú na včasnú diagnostiku autoimunitného ochorenia s názvom sklerodermia.

Dozvedieť sa viac